Blog

Category Archives: Návod Rváče

Návod Rváče (NR) je soupisem rad, zkušeností, postřehů a akademických znalostí, publikovaných s cílem především pomoci začínajícím rváčům ve hladším vstupu do světa úpolových sportů; pomoci pokročilým rváčům nadále hlouběji pronikat do svého sportu jako takového; pomoci trenérům přicházet na ty drobné detaily, kterými své cvičence dostanou ještě o kousíček dál.
Příjemný počtení a hodně MMA.

Návod Rváče: č.27 – Všeobecně přípravný tréninkový plán, část 2. rychlostní

A jedeme dál. Dneska se podíváme na to, jak naše malá Medvědí Family (#bearrrlife) pokračuje v rozvoji těla pro výkony v silovým trojboji i MMA. Počítá se s tím, že cvičenec už se umí hejbat, má dostatečnej kloubní rozsah (mobilitu) a dobrou techniku. NEDĚLEJTE TO, KDYŽ TO NEUMÍTE 😉 Trocha teorie: Při stimulaci silových schopností … Continue reading Návod Rváče: č.27 – Všeobecně přípravný tréninkový plán, část 2. rychlostní

Karate vs. Box

Po několika návštěvách Celebrity Boxing Place (FB zde) jsem si uvědomil, že moje návyky získaný několika rokama karate nebudou asi úplně to pravý vořechový na tradiční mlácení v kleci, a že se západní způsob od východního diametrálně liší. Člověk by si řekl – tohle je pěst, tohle je oponent – spojením vzniká bojový umění. Jenomže ono to … Continue reading Karate vs. Box

Návod Rváče: č.24 – Všeobecně přípravný tréninkový plán, část 1. silová

Jak jsem sliboval, tady máte. Dneska se podíváme totiž na to, co naší malou Medvědí Family (#bearrrlife) táhne dopředu jak v silovým trojboji, tak v MMA. Počítá se s tím, že cvičenec už se umí hejbat, má dostatečnej kloubní rozsah (mobilitu) a dobrou techniku. NEDĚLEJTE TO, KDYŽ TO NEUMÍTE 😉 Každá tréninková jednotka začíná rozehřátím. … Continue reading Návod Rváče: č.24 – Všeobecně přípravný tréninkový plán, část 1. silová

Bezpečnost a zranění v MMA

Máma má o mě strach – a protože za každým MMA rváčem stojí jedna více či ještě více vyděšená máma, drahé mámy, pověnoval jsem se trochu tomu, abychom si rozepsali, jak moc MMA je a není nebezpečné – dá se nám věřit, když říkáme, že se nám nic nestane? ILUSTRACE Zranění v úpolových sportech Nedostatečný … Continue reading Bezpečnost a zranění v MMA

Svět násilí: MMA

MMA nám vzniklo na konci dvacátýho století jako řešení na otázku “Který bojový sport či umění je na světě širém nejlepší a nejužitečnější?”. Během třiceti let se rozvinulo v samostatnej bojovej koncept s vlastním typem zápasiště, vlastníma rukavicema, vlastním kultem a vlastníma modlama. Pojďme se podívat, jak nám ta, cekem nedávná, minulost formovala dnešek. (Ne)Dávná … Continue reading Svět násilí: MMA

Trénink v Pentě č. 16

Už se začínám pomalu otrkávat a dělat si oblíbený sparing-parťáky. Dnešní trénink byl plnej dojmů a náhodou mám čas si je všechny hezky za čerstva napsat – takže pojďme se podívat na to, co sem dneska prožil a co sem si z toho vzal, ať máte o čem drbat a o čem přemejšlet 😀 Předehra … Continue reading Trénink v Pentě č. 16

Svět násilí: Keysi Fighting Method

Tohle španělský bojový umění je speciálně konstruovaný pro válčení s vícero lidma. Hodně jeho technik můžeme vidět ve filmech, nejznámějším interpretem KFM je Batman. Jeho zakladatel, Justo Dieguez Serrano, jej vyvinul na základě toho, že se uměl fakt blbě narodit a už od deseti let musel mlátit šmejdy, aby měl dostatek prostoru vůbec dospět. Strávil tři … Continue reading Svět násilí: Keysi Fighting Method

Svět násilí: Bare-knuckle boxing

Začínáme novej seriál – a vezmeme to hezky od podlahy. Bare-knuckle boxing je původní forma boxování, do současnosti nejbližší původnímu staro-řeckýmu konceptu. Borci nastupují bez rukavic do “ringů” tvořených slaměnými bloky, posekaným trávníkem, starou kotelnou, nebo vyklizenou nálevnou. Rány jsou brutální, zápasy mohou trvat několik vteřin stejně tak, jako několik minut. Od klasický pouliční bitky … Continue reading Svět násilí: Bare-knuckle boxing

Moje první návštěva v Pentě

Penta Gym. Kdo nezná? Pokud se člověk zajímá o MMA, znaj všichni. Neni moc gymů, co by vychovalo tolik šampionů, jako Penta a mistr Barták. Protože se rád nechávám mlátit, rozhodl sem se, že se ze svý amatérský úrovně nejlíp dostanu, když vletim po hlavě mezi profesionály. Ježiš já dostal tak do držky, že sem … Continue reading Moje první návštěva v Pentě

MMA jako byznys

Dneska trochu těch informací o tom, jak se předvést v MMA. Proč nestačí vyhrávat? Jak začít vydělávat na zápasech? Kde jsou v MMA peníze a sláva? Proč je potřeba být nejen dobrej rváč, ale i dobrej šou-mejkr? Nemusíme chodit dlouho kolem horký kaše, abychom tomu přišli na kloub – prachy. Respektive prachy jsou konečnej důsledek … Continue reading MMA jako byznys

POŠLI ZPRÁVU A KONTAKT NA SEBE

Můžeš nám označit svůj FB profil a my ti napíšeme,
nebo nám můžeš dát telefonní číslo.

Abychom nerušili, vždy píšeme nejdříve SMS.

POŠLI ZPRÁVU A KONTAKT NA SEBE

Ahoj,
v případě zájmu o spolupráci nemusíme komunikovat jenom
mejlem, můžeme se domluvit i po telefonu / FB a spol.

Pokud budeš chtít touto formou, prosím dej do zprávy kontakt :)