Párové cvičení 2 – Realizace

Párové cvičení 2 – Realizace: Takže jsme někde, kde se dá cvičit. Máme na sobě správný přiléhavější hadry a po ruce človíčka, se kterým se na následující osahávací pocení vrhneme. Zapli jsme si to správný audio podbarvení a trochu nesměle sme k sobě docupitali. Jsme od sebe půl metru, koukáme na sebe a chceme na […]

Bolavý záda

Bolavý záda: Né, vážně si nechci honit sledovanost na sociálních sítích a návštěvnost webu tupým opakováním stálých pravd a odkazovat se neustále na ty samý “zaručený” výzkumy a fakty. Nejenom že to není můj styl, ale nebavilo by mě to. K tématu tohohle článku jsem se vrhnul ze tří důvodů – občas se prostě blbě […]

Párové cvičení 1 – Rozmyšlení

Párové cvičení 1 – Rozmyšlení Po delší době zde máme možnost pokecat si k něčemu konkrétnějšímu. Dnes bych to rád věnoval tomuto tématu. Ihned dopředu říkám, že budou ještě dva díly, totiž realizace a postup. Zároveň upozorňuju na to, že si zde nehraju na žádnýho zažranýho znalce tématu – články popisují moje zkušenosti a postřehy, […]

Tréninková tajemství

Tréninková tajemství Úvodu se chci v tomhle článku věnovat trochu víc, aby nedošlo k manipulacemi s tím, jak jsem to myslel. Nic nikdy není snazší cesta. Neexistuje zkratka, kouzelnej nápoj, zaručená technika ani vládní program FBI, kterej by člověku dovolil obejít fyzikální zákony a dal mu výsledky bez dřiny. Nebudeme dneska mluvit o výmyslech a […]

Fit-Test podle Medvěda

Fit-Test podle Medvěda Mnoho lidí se snaží neustále nějakým způsobem poměřovat. Ve světě sportu platí tento fenomén dvojnásob. Není ale k nalezení nikde žádný univerzální klíč k tomu, jak skutečně definovat, kdo je jak fit – každý sportovní kult má svá vlastní měřítka. Kulturistika mluví o objemu a symetrii, powerlifting o celkovém součtu nazvedané váhy, […]

Jak komunikovat s trenérem

Jak komunikovat s trenérem Protože mi už do praxe přišlo pár lidí, se kterými to bylo nadmíru složité, a protože takových lidí bude určitě o mnoho víc, co mi pod ruku ještě nepřišli, rozhodl jsem se napsat článek o tom, jak s trenérem (obecně) komunikovat. Pokud to někdy v budoucnu pomůže byť jedinýmu člověku, co […]