Opakování na pocit

Znáte to. Člověk má předepsanej trénink, cviky, jejich přesný pořadí, rozepsaný váhy, série a opakování. Tabulka na celou A4 s výsledkama z minulých tréninků; logicky teď vyplývá, že mám váhu třeba i jemně zvednout. Ale nějak to dneska nejde. Nevím – možná jsem se špatně vyspal, možná jsem to minule trochu přehnal, možná málo sachrů […]

Důležitost mobility v PowerLiftingu

Díky Medvědovinám (ano, založili jsme newsletter 🙂 ) začínáme získávat opět trochu toho přímého kontaktu s lidmi, což je celkem příjemné. Z komunikace vyplynulo i několik zajímavých otázek – a jedna z nich byla, co považujeme v Medvědí Family za nejdůležitější součást PWL. No a my chvíli přemýšleli a bude to mobilita. Princip je vlastně […]

Karate vs. Box

Po několika návštěvách Celebrity Boxing Place (FB zde) jsem si uvědomil, že moje návyky získaný několika rokama karate nebudou asi úplně to pravý vořechový na tradiční mlácení v kleci, a že se západní způsob od východního diametrálně liší. Člověk by si řekl – tohle je pěst, tohle je oponent – spojením vzniká bojový umění. Jenomže ono to […]

Návod Rváče: č.26 – Holčičí pohled na praktikování MMA

Každej chlap má rád holku, co se umí rvát, správně? Už jsme si o tomhle feromono-fenoménu řekli docela hodně (třeba tady), ale konečně nastal ten správnej čas, dostat sem nějakou fenomenici osobně. Takže do dnešního NR nám bude povídat nejznámější holčina každýho Penťáckýho tréninku – Tatiana Taran: Začneme úplně od začátku – v upoceným světě […]

Bezpečnost a zranění v MMA

Máma má o mě strach – a protože za každým MMA rváčem stojí jedna více či ještě více vyděšená máma, drahé mámy, pověnoval jsem se trochu tomu, abychom si rozepsali, jak moc MMA je a není nebezpečné – a jak moc se nám dá věřit, když řekneme, že se nám nic nestane 😀 Nedostatečný přístup […]

10 důvodů proč Kettlebell

Po třech dlouhých letech práce v konvenčním fitku –  a nyní už i stejný době seznamování se s cvičením s ušatou koulí, cítím se tak trochu obeznámen s otázkou, zda-li je pro cvičence toho či onoho vhodnější a přínosnější cvičení s tím či oním. Z akademického hlediska vzato – pojďme se na to podívat:   […]

Olympijské hry pod lupou – Pár zajímavostí

Olympiáda! Olympijské hry. Hromadná mezinárodní soutěž v mnoha sportech a sportovních odvětvích, konající se jednou za čtyři roky. Zajímal se někdo z vás o víc, jak výsledky tohohle snad nejstaršího a stále trvajícího lidského obyčeje, který spojuje antický Řecko s post-moderní dobou, a všechny země světa – ať už spolu-válčící, nebo v míru? Nevim o […]

Trénink v Pentě č. 16

Už se začínám pomalu otrkávat a dělat si oblíbený sparing-parťáky. Dnešní trénink byl plnej dojmů a náhodou mám čas si je všechny hezky za čerstva napsat – takže pojďme se podívat na to, co sem dneska prožil a co sem si z toho vzal, ať máte o čem drbat a o čem přemejšlet 😀 Za […]

Z chlapce chlapem – charakter sportu

Z chlapce chlapem – charakter sportu: S postupem z kmenové společnosti do společnosti industriální docházelo postupně k upozaďování principů mužnosti a povinných zkoušek dospělosti, kdy moderní doba, definovaná zrušením povinné vojenské služby, omluvenkami z již tak dost zdecimované tělesné výchovy a nadpoloviční rozvodovostí párů, je již pouhým cárem toho, co kdysi produkovalo tvora, který by […]

Návod Rváče: č.16 – Sponzoři

Návod Rváče: č.16 – Sponzoři! To sem si takhle v rámci zábavy začal počítat, kolik peněz pravidelně vrážim do toho svýho slavnýho mlácení. Sečetl sem pravidelný hodiny s Kubíkem, Martinkou, doplňky a permice a došel sem k závěru, že vlastně nevydělávám, protože všechno protáčim. No – jestli chci v budoucnosti prcka, dva, tři, měl bych […]